La mejor parte de la dieta, semana I

Esto que ven y una taza de Fresas con yogurt descremado, es lo que corresponde a la cena -lo mejor de todo, tomando en cuenta que el desayuno consta de Cereal, fruta, leche descremada. El almuerzo: Queso paisa sobre lechuga aderezada con aceite de oliva y limón y una taza de melón. Merienda: 2 rebanadas de pan tostado integral.

Sin poder recurrir a la sal, las especies y otras verduritas ayudan bastante con el sabor, léase: Limón, Oregano, Mostaza en grano, Cebollín, Ajo y Pimienta.

Sumito tiene entre los cursos que dicta uno de "Comida Sana" -filosofía que predica y practica, y al que me encantaría asistir, solo que por el momento se agotaron los cupos.

Mientras me llega el turno en la lista de espera, seguimos con esta propuesta donde las comidas mas fuertes se hacen en la noche, contrario a lo que se acostumbra pero que ya una vez nos dió resultados satisfactorios.