Profilaxis mental

Este tema es recurrente, siempre trato de buscar la forma de plantearlo sin herir susceptibilidades y sin que suene timorato, no se ni siquiera si será de mi absoluta satisfacción, por que nadie es perfecto ni está exento de pasar por situaciones que pongan en duda sus propios valores y creencias.

Se puede pensar y actuar de muchas maneras, somos de una inmensa diversidad, todos perseguimos sueños e ideales de vida, lo que siempre debemos preguntarnos es si con nuestras acciones estamos dañando a alguien -lastimosamente si es así, hacer las cosas lo mas dignamente posible, no meternos en los asuntos de los demás, ser discretos, pensar en las consecuencias de nuestros actos, ser virtuosos en lo que hacemos, ser menos egoístas –no es fácil, reconocer y asumir los errores.

Y todo esto sale a relucir por tantas cosas sin sentido que he visto últimamente en varios entornos, aun después de haber podido salir y esquivar algunos embates, es cíclico y mas en estos tiempos.

Después de todo esto pienso y doy gracias a Dios: Que bueno que tenemos nuestro mundo interior, el refugio de la familia, los amigos verdaderos y el abrazo del amor. Que sosiego cuando llegamos a casa. Como se nota que hoy es lunes.

No me gustan los domingos en la tarde porque anuncian el fin del descanso y el libre albedrío.

Varios

Después de tanto dar vueltas con el material para el examen, finalmente presenté el sábado y todo parece indicar que salió bien. Todo un alivio pues finalmente aceptaron que no habrá clases el próximo sábado de carnaval.

Ayer aprovechando que el grupo no tuvo presentación, nos fuimos a dar una vuelta por el Centro Comercial, a ver discos (le regalé uno de los Beetles que no tenía), libros (me regaló Delirio) y zarcillos (no me gustó ninguno).

Como todavía estamos a dieta y tenía hambre –que raro, conseguí algo bien rico: Una mini hamburguesa de carne de res bastante magra al grill, en pan de pita integral con ensalada verde y salsa de yogur. Claro está, esa hamburguesita es para una dama, como muchas que conozco que comen como pajaritos, yo a la hora de comer –no parece pero si, soy como un chico en edad adolescente por no decir algo más fuerte.

Hoy variamos el desayuno, en vez del cereal de todos los días, preparé unas empanadas al horno con harina integral rellenas de carne que nos supieron a gloria.

Recordando viejos poemas

Cierta ocasión en que estuve castigada -en casa de mi papá por supuesto, a falta de mirar la tele, hablar por teléfono y sin poder salir, encontré un libro rojo de poesias que me hizo mas llevadera la situación.

Con ese gusto por el drama y un poco de cursilería desde siempre, encontré este poema que hoy recordé y que despues de unos cuantos años todavía encuentro hermoso y apasionado, claro está, me hubiese gustado un final diferente donde la salmantina de rubio cabello y ojos que parecen pedazos de cielo, estuviese al final de sus días acompañada por una pareja en una casa mas nueva y recordase con cariño aquel platonico amor del seminarista que marchaba siempre erguido, con aire resuelto y que además la negra sotana dibujaba su cuerpo gallardo y airoso, flexible y esbelto. (reveladora y novelesca descripción)



EL SEMINARISTA DE LOS OJOS NEGROS

Desde la ventana de un casucho viejo,
abierta en verano, cerrada en invierno
por vidrios verdosos y plomos espesos,
una salmantina de rubio cabello
y ojos que parecen pedazos de cielo,
mientras la costura mezcla con el rezo,
ve todas las tardes pasar en silencio
los seminaristas que van de paseo.

Baja la cabeza, sin erguir el cuerpo,
marchan en dos filas pausados y austeros,
sin más nota alegre sobre el traje negro
que la beca roja que ciñe su cuello,
y que por la espalda casi roza el suelo.
Un seminarista, entre todos ellos,
marcha siempre erguido, con aire resuelto.
La negra sotana dibuja su cuerpo
gallardo y airoso, flexible y esbelto.

Él, solo a hurtadillas y con el recelo
de que sus miradas observen los clérigos,
desde que en la calle vislumbra a lo lejos
a la salmantina de rubio cabello
la mira muy fijo, con mirar intenso.
Y siempre que pasa le deja el recuerdo
de aquella mirada de sus ojos negros.
Monótono y tardo va pasando el tiempo
y muere el estío y el otoño luego,
y vienen las tardes plomizas de invierno.


Desde la ventana del casucho viejo
siempre sola y triste; rezando y cosiendo
una salmantina de rubio cabello
ve todas las tardes pasar en silencio
los seminaristas que van de paseo.
Pero no ve a todos: ve solo a uno de ellos,
su seminarista de los ojos negros;
cada vez que pasa gallardo y esbelto,
observa la niña que pide aquel cuerpo
marciales arreos.

Cuando en ella fija sus ojos abiertos
con vivas y audaces miradas de fuego,
parece decirle: —¡Te quiero!, ¡te quiero!,
¡Yo no he de ser cura, yo no puedo serlo!
¡Si yo no soy tuyo, me muero, me muero!
A la niña entonces se le oprime el pecho,
la labor suspende y olvida los rezos,
y ya vive sólo en su pensamiento
el seminarista de los ojos negros.

En una lluviosa mañana de invierno
la niña que alegre saltaba del lecho,
oyó tristes cánticos y fúnebres rezos;
por la angosta calle pasaba un entierro.
Un seminarista sin duda era el muerto;
pues, cuatro, llevaban en hombros el féretro,
con la beca roja por cima cubierto,
y sobre la beca, el bonete negro.

Con sus voces roncas cantaban los clérigos
los seminaristas iban en silencio
siempre en dos filas hacia el cementerio
como por las tardes al ir de paseo.
La niña angustiada miraba el cortejo
los conoce a todos a fuerza de verlos...
Sólo uno; uno sólo faltaba entre ellos...
el seminarista de los ojos negros.

Corriendo los años, pasó mucho tiempo...
y allá en la ventana del casucho viejo,
una pobre anciana de blancos cabellos,
con la tez rugosa y encorvado el cuerpo,
mientras la costura mezcla con el rezo,
ve todas las tardes pasar en silencio
los seminaristas que van de paseo.

La labor suspende, los mira, y al verlos
sus ojos azules ya tristes y muertos
vierten silenciosas lágrimas de hielo.
Sola, vieja y triste, aún guarda el recuerdo
del seminarista de los ojos negros...

Miguel Ramos Carrión
(Zamora, 1845-Madrid, 1915) Comediógrafo y Poeta.

Locus de Control

"El locus de control expresa el grado en que las personas se consideran capaces de controlar los acontecimientos que les afectan.

Por una parte, las personas con un alto locus interno de control creen que su comportamiento y sus acciones afectan en gran medida los acontecimientos de sus vidas. Por otra parte, las personas con un alto locus externo de control creen que la suerte, el destino u otras personas determinan de manera sustancial los acontecimientos de sus vidas."

No cito el libro ni al autor por que no lo conozco, esto lo leì en una guía de la universidad y es parte del tema de La Personalidad.

Y esto sale a relucir en el blog, porque cada día encuentro al paso mas gente con un alto locus externo, y en estos últimos días estoy merodeando en ello, esperando que las cosas tomen un mejor rumbo, aun sin hacer nada a próposito por que a veces es peor; que todo pase tal cual reza este texto gracias a la suerte, el destino o alguien mas.

Desde mi escritorio

Esta primera semana he estado dispersa, no atino a concretar nada importante, busco cualquier excusa –como ésta por ejemplo, para que el día aquí pase lo más rápido posible.

No tengo ganas de hablar ni interactuar con nadie.

Lo bueno es que creo que todos andan mas ó menos igual, por los inminentes cambios que se avecinan, cada uno pensando en lo suyo y en las consecuencias resultantes de lo que se decida, por lo cual no son problema para mi abstracción.

Al menos faltan 9 días para Carnaval.

Para colmo hoy que me siento especialmente fastidiada y atormentada no pude almorzar con Chully, mi amiga casi hermana de años en el trabajo, quien estaba de reunión todo el día.

Y como no estaba de humor para salir a comer con nadie para abordar el mismo tema.
Decidí salir sola por ahí a dar una vuelta, a comprar algo de comer y sentirme un poco como libre, para que? para terminar de igual forma consiguiéndome a la misma gente, sentarme a comer con ellos y entrar en el loop del mismo tema.

De nuevo al carril...y al laboro

El sabado en la noche en casa de la Dani, luego de una semana de perfecta dieta, sucumbí ante una vulgar lata de mani muy salado, acompañado de un par de whisquisitos.

El domingo tampoco me porté dignamente en este sentido pero al menos no cené... Hoy de nuevo al regimen.

Aunque la balanza dice 1 kilo menos... no lo veo, ni lo siento por ningún lado, debe ser puro líquido... pues la ropa me queda igual.

Ayer no podía conciliar el sueño, y eso que hacía que no pensaba que ya debía regresar a la oficina... aun asi me desperté facilmente y salí temprano... y la cola fue de pronóstico, otra vez, 4 años ya y no me acostumbro.

La llegada fue del tipo normal, encontré personas estresadas ante la incertidumbre en estos momentos de cambio, pero al menos las cosas que dejé en progreso estaban siguiendo su curso de manera satisfactoria.

De todas formas los dilemas y otros asuntos no tan claros no han tomado un desenlace aun, asi es que sigo a la expectativa.

Entre las cosas que me encanta hacer, esta despertarme los fines de semana y encontrar en el cable alguna película cargada de mucho sentimiento, preferiblemente de cine alternativo –si es española o italiana mejor.

Mejor aun si Alexis duerme, así podré dar renda suelta al drama intenso y con llanto incluido; eso si no lo despierto por algún sollozo incontenible, que luego de despertarse con cara de alarma y preguntando que me pasa, rápidamente al ver la pantalla, se destornilla de la risa y sigue durmiendo.

Definitivamente debe ser una manera de desestresarme, aunque pensándolo bien dudo si esta bien llorar de esa manera por algo que es ficción; con tantas situaciones reales verdaderamente tristes a nuestro alrededor, cosa que una vez mas me hace pensar ¿?

Volviendo al tema del drama, ayer vimos una película italiana de esas mismas a las que hago mención, y de la cual me enteré por un blog – y que ahora no recuerdo exactamente cual.

La película resultó demasiado espectacular, los paisajes y la fotografía resultaron toda una obra de arte.

Las actuaciones de los niños inmejorables -además que hablan demasiado bonito, el tema en sí un drama realista, y lo que mas me impresionó fue la calidad personal del protagonista, la madurez, la sensibilidad y el desprendimiento siendo apenas un niño; y es que todos estos aspectos los resalta con cada una de sus acciones (hasta la más simple) a lo largo de la película.

Demás está decir que terminé ahogada en llanto y al otro aunque se veía un poco conmovido… terminó riéndose y sin entender por que tanto drama si es una película…. Hombre!

El titulo de la película esIo non ho paura,acá su web site.

Taguao beach

Siempre que voy a la casa de la playa, quisiera quedarme mucho mas tiempo, pero por una razón u otra, no es posible.

En esta oportunidad el clima estuvo delicioso, un cielo de un azul espectacular, el mar tranquilo, un solazo y mucha brisa fresca.

Las visitas siempre incluyen además de dar una vuelta a la casa, llevarle suministros a Shogun, quien permanece allí desde siempre y cuya historia -al menos la que conocemos, pueden leer aquí.

Ahi les dejo unas imagenes del sitio.

La mejor parte de la dieta, semana I

Esto que ven y una taza de Fresas con yogurt descremado, es lo que corresponde a la cena -lo mejor de todo, tomando en cuenta que el desayuno consta de Cereal, fruta, leche descremada. El almuerzo: Queso paisa sobre lechuga aderezada con aceite de oliva y limón y una taza de melón. Merienda: 2 rebanadas de pan tostado integral.

Sin poder recurrir a la sal, las especies y otras verduritas ayudan bastante con el sabor, léase: Limón, Oregano, Mostaza en grano, Cebollín, Ajo y Pimienta.

Sumito tiene entre los cursos que dicta uno de "Comida Sana" -filosofía que predica y practica, y al que me encantaría asistir, solo que por el momento se agotaron los cupos.

Mientras me llega el turno en la lista de espera, seguimos con esta propuesta donde las comidas mas fuertes se hacen en la noche, contrario a lo que se acostumbra pero que ya una vez nos dió resultados satisfactorios.

De películas y libros

De lo visto y leído en estos días de asueto quiero comentarles

Finalmente vimos… La Mala Educación
Contrario a la mayoría de las críticas que he leído, me gustó bastante. Es cierto que no es la mejor película de Almodóvar, pero es muy él. Disfruté mucho con esa manera de mostrar ese, su lado oscuro, que si a ver vamos es casi todo.
Excelente escenografía, fotografía, iluminación, musicalización, brillantes actuaciones.

La séptima victima. Aun cuando me gusta mucho el genero de suspenso y terror…nada que ver, particularmente no me gustó y el final, menos que menos. Mucho cliché de otros buenos filmes para llegar a nada.

Mi vida sin mí:
Esta película me gustó bastante, del tipo drama para dejarse envolver.
Cine independiente, Co-Producciòn Canadiense-Española, con Pedro Almodóvar como productor ejecutivo. Es de esas películas lentas, pero bastante interesantes. El drama de una joven mujer que trata de vivir lo que no ha podido en lo que le queda de vida, luego de descubrir que padece una enfermedad terminal, además del firme propósito de dejar las cosas en su familia lo mejor posible, según su punto de vista.

La Hora 25: De Spikee Lee, bastante buena, pero deprimente. Las últimas horas de un hombre antes de ir a la cárcel, donde le espera la peor de las suertes, tiempo en el que trata de arreglar sus asuntos al igual que Ann (personaje principal de mi vida sin mí). Además de sus reflexiones, si hubiese dejado a tiempo esa vida al margen de la ley.
Bastante triste, cuando pareciese que podría escapar, que iniciará una nueva vida en otro lugar junto a su amor, para terminar en la cruda realidad.

La Meglio gioventù:
Esta historia me gusto muchísimo, aunque la he podido ver a retazos y a tiempos invertidos en el cable, cuando la pillo por casualidad, pues está dividida en dos partes.
Narra la historia de una familia con sus aventuras y desventuras, en varias etapas de la vida, además de todos los acontecimientos históricos de Italia desde los años 60 hasta la actualidad.
Las películas italianas tienen un no se que de nostalgia, pasión y cursilería que me encantan.

La sombra del viento, libro escrito por Carlos Ruiz Zafón:
Me la recomendó mi amiga la Dani, quien se la comió como siempre con sus sugerencias plenas de buen gusto.
Demasiado entretenido y cautivante, con unos personajes demasiado bien definidos y encantadores dentro del rol que les tocó desempeñar.
La historia se desarrolla en Barcelona, entre los años 40 y 60 aproximadamente, describe sitios y locaciones bastante conocidas (que me transportaron a lugares que una vez tuve la suerte de conocer), amén de lo maravillosa que es esa ciudad.
Misteriosa, cautivante, dramáticamente romántica y especialmente buena. Además de varios premios ganados, quedó en 2do. lugar del Top 5 de la revista Rolling Stone en español (versión Colombia).

Anthology - The Beatles: Demasiado bueno.

Pendiente: En ese orden
3. Comprar “Delirio” por Laura Restrepo, otro libro recomendado por mi amiga.
1. Leer y asimilar unas guías de Comportamiento Organizacional para este próximo sábado.
2. Regreso al Orbitrek, parte II.

Vacaciones

Estos últimos años el solo hecho de salir de vacaciones es todo un tema, por que es realmente difícil desconectarse de los asuntos laborales, pero eso es otro asunto... aun tengo unos pocos días antes del regreso que quiero aprovechar.

Entonces paso a relatar parte de nuestras vacaciones… Nos fuimos tal y como lo habíamos planeado a Morrocoy, llegamos a un tradicional hotel en Chichiriviche del cual salimos volando al día siguiente por varias razones higienicas que podrán imaginar y entre las cuales estuvo la aparición de una pequeña rana en la habitación, tras habernos cambiado porque el aire acondicionado no funcionaba bien y había un olor a humedad terrible.

A raíz de esto me pregunto como es ese proceso para otorgarle el número de estrellas a los Hoteles -este tenía 4, porque desde luego particularmente la utilizada en este caso me parece un poco ligera.

Nos fuimos a otro Hotel en Tucacas relativamente nuevo que estuvo bastante bien y nos dedicamos a visitar varios de los Cayos de ese parque.

La playa estuvo divina, a parte de la azul belleza de esos parajes no llovió ni un solo día y ya por las fechas había poca gente. Lo que no estuvo del todo bien fue el montón de basura que dejaron los visitantes que estuvieron antes, a pesar que los locales ya habían recogido bastante en un operativo de limpieza.

La verdad descansamos y disfrutamos, comimos otro tanto -razón por la cual ayer comenzamos de nuevo aquella dieta de hace meses que nos funcionó bastante bien y que fuimos olvidando con el día a día, por aquello de poner en práctica los conocimientos del curso de cocina, alguno que otro restaurante, las delicias de mi mami y al bombardeo de elgourmet.com y afines al que nos sometemos cuando podemos.

Reflexiones Post Navideñas

Realmente Las Navidades me producen sentimientos encontrados, aun cuando gracias Dios siempre la he pasado bien, rodeada de familia, unidos, con una rica mesa, reecuentros... creo que me quejo por gusto y no quiero llegar a ser una especie de Grinch…

Pero es que esas fechas tal y como han sido concebidas a nivel general no contemplan a quien no puede tener una mesa llena de comida, regalos, una familia, ropa para estrenar, amor. No todos pueden disfrutarlo y en vez de una alegría se les convierte en todo un drama.

Sin contar los terribles sucesos naturales y no naturales que ocurren en el mundo, aquel Diciembre de Vargas, el 11 de Septiembre, Asia., etc.

Mientras en el otro lado de la historia todo es un desenfreno en cuanto a gastar dinero, comer y beber en exceso, algunas decoraciones son realmente rebuscadas y recargadas, en algunos trabajos y dependencias hay quienes no están de vacaciones, pero no están para hacer lo que tienen que hacer, todo se paraliza.

Los fuegos artificiales, muy vistosos, si… pero todos los años es lo mismo, la cosa es ilegal, pero la venden en todos lados, siempre hay accidentes por ese motivo, y todavía hay padres que permiten que sus hijos jueguen con eso y lo siguen comprando.

Para colmo, hay quienes dicen que Jesús nació en Marzo, y que lo de Diciembre fue escogido ex profeso por que la gente tiene más dinero para gastar. Si me lee la Coco, me excomulga.

Por otro lado… en una tienda de ropa de un concurrido Centro Comercial, tenían exhibido un maniquí con una franela que dice: “Santa no existe, es tu papá”… la cosa me indignó y que pasa con los padres que tratan de conservar en sus hijos la ilusión de la Navidad el mayor tiempo posible, además de un tiempo a esta parte… Santa… como figura principal de la Navidad en estas tierras¿?.

Mi sobrina la Fio, este año pidió en su carta a “Santa” –como buena niña moderna, al final de su lista de regalos, que por favor Santa le firmase la carta, por que ella quería ver como era su letra, si claro… acuse recibo Sr. Santa…. y la nena lo tuvo.

Bueno, ahora es el mes de las estéticas, gimnasios, liposucciones, cero calorías y como dice Melenita, a tomar mucha agua. Pues viene Carnaval y Semana Santa, y queremos estar delgaditos y en forma para la playa.

Urgentemente: Debo retomar mi olvidado Orbitrek, mis videos de Pilates y conseguir a toda costa mi ultimo capricho: el CD de “Yourself” para PC, que naturalmente venden en pata de palo record, según fuentes cercanas. A ver si asi tomo seriedad en este asunto.

Algunos de Mis Regalos

Feliz año! Dias despues...

Antes de ponerme al día, quiero mostrarles algunos de los regalos que recibí esta Navidad, falta un Rosario de Cristales que me regalò la CoCo, que no se muy bien como fotografiar, unos zarcillos muy hermosos, una pulsera y el regalo de mi mami que todavía no recibo y espero vendrá para Reyes.